எவ்வளவு மன அழுத்தம் இருந்தாலும் இந்த ஒரு ஆசனம் செய்ங்க... ஐஸ் மாதிரி கூலாகிடுவீங்க...
1297 views
Subscribe ஹெல்த் டிப்ஸ் videosமன அழுத்தம் தான் நம்முடைய உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கும் மறைமுகமாக காரணமாக இருக்கிறது. குறிப்பாக ஐடி உள்ளி்ட்டவற்றில் வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு இந்த மன அழுத்தப பிரச்சினை அதிகமாகவே இருக்கும். இதை எப்படி சரிசெய்து மன அழுத்தத்தை குறைக்க யஷ்டிகாஷனம் உதவி செய்யும். இந்த ஆசனத்தை எப்படி செய்ய வேண்டும். இதை செய்வதால் கிடைக்கும் பயன்கள் என்ன என்பது குறித்து அரசு யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவமனை பேராசிரியர் டாக்டர் யோ.தீபா அவர்கள் விரிவாக விளக்குகிறார்.
Related Videos
தோல் புற்றுநோய் ஆபத்தானதா.. சிகிச்சை உண்டா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
வயிற்று காய்ச்சல் ஒருவரிடம் இருந்து மற்றவருக்கு பரவுமா? என்ன மாதிரி அறிகுறி இருக்கும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு லோ சுகர் வராம பார்த்துக்க என்ன செய்யணும்?... டாக்டர் சொல்லும் எளிய தீர்வுஹெல்த் டிப்ஸ்
உடல் பருமனா இருந்தா பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்குமா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை கணக்கிடுவது எப்படி?ஹெல்த் டிப்ஸ்
மதுரை ஜில் ஜிகர்தண்டா இப்ப சென்னைல..!ஹெல்த் டிப்ஸ்
இரவு உணவு 10 மணிக்கு மேல சாப்பிடற ஆளா நீங்க... இந்த வீடியோ உங்களுககு தான்ஹெல்த் டிப்ஸ்
மாசா மாசம் பீரியட்ஸ் ஒழுங்கா வரலையா? சரிசெய்ய இந்த ஒரு மூலிகை போதும்ஹெல்த் டிப்ஸ்
மன நோய்களுக்கு மூளை சம்பந்தப்பட்ட சிகிச்சை கொடுப்பது சரியா? ஆபத்தில் முடியுமா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
அதிகமா குடிக்கிற பழக்கம் இருந்தா உங்க கல்லீரல்ல இந்த பிரச்சினைலாம் வரும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்
எந்த வயதில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு பிரஷ் செய்ய வேண்டும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்