வெளி உணவுகள் என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது?
1590 views
Subscribe ஹெல்த் டிப்ஸ் videosவீட்டு உணவுகளை விட வெளி உணவுகள் சாப்பிடும் போது அளவு தெரியாமல் அதிகமாக சாப்பிடுவது உண்டு. இதனால் தேவைக்கு அதிகமான கலோரி எடுத்துகொள்ள வேண்டி இருக்கும். அதிகமான உணவு ஒரு பக்கம். அவை ஆரோக்கியமான முறையில் சமைக்கப்படாத நிலை என்றால் அவை வயிற்றையும் பதம் பார்த்துவிடும். அதிலும் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், வயதானவர்கள் வெளி உணவுகள் சுகாதாரமற்று இருந்தால் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம். வெளி உணவுகள் தவிர்க்க முடியாத நிலையில் என்ன சாப்பிடலாம், என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பது குறித்து விளக்குகிறார் டயட்டீஷியன் வினிதா கிருஷ்ணன்.
Related Videos
தோல் புற்றுநோய் ஆபத்தானதா.. சிகிச்சை உண்டா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
வயிற்று காய்ச்சல் ஒருவரிடம் இருந்து மற்றவருக்கு பரவுமா? என்ன மாதிரி அறிகுறி இருக்கும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு லோ சுகர் வராம பார்த்துக்க என்ன செய்யணும்?... டாக்டர் சொல்லும் எளிய தீர்வுஹெல்த் டிப்ஸ்
உடல் பருமனா இருந்தா பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்குமா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை கணக்கிடுவது எப்படி?ஹெல்த் டிப்ஸ்
மதுரை ஜில் ஜிகர்தண்டா இப்ப சென்னைல..!ஹெல்த் டிப்ஸ்
இரவு உணவு 10 மணிக்கு மேல சாப்பிடற ஆளா நீங்க... இந்த வீடியோ உங்களுககு தான்ஹெல்த் டிப்ஸ்
மாசா மாசம் பீரியட்ஸ் ஒழுங்கா வரலையா? சரிசெய்ய இந்த ஒரு மூலிகை போதும்ஹெல்த் டிப்ஸ்
மன நோய்களுக்கு மூளை சம்பந்தப்பட்ட சிகிச்சை கொடுப்பது சரியா? ஆபத்தில் முடியுமா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
அதிகமா குடிக்கிற பழக்கம் இருந்தா உங்க கல்லீரல்ல இந்த பிரச்சினைலாம் வரும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்
எந்த வயதில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு பிரஷ் செய்ய வேண்டும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்