இட்லி, தோசை, சாதம்னு மூனு வேளை சாப்பிட்டா இத்தனை பிரச்சினைகள் வரும்...
2043 views
Subscribe ஹெல்த் டிப்ஸ் videosகாலை உணவு எவ்வளவு முக்கியம் என்பது நமக்குத் தெரியும். ஒரு நாளின் தொடக்கத்தில் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது மிக அவசியம். பொதுவாக இந்திய உணவுமுறையில் 60 சதவீதம் அளவுக்கு கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளையே எடுத்துக் கொள்கிறோம். அதிலும் அரிசியிலுள்ள நார்ப்பொருளை முழுவதும் தீட்டிவிட்டு உள்ளிருக்கும் மாவை மட்டும் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் காலை உணவு என்ன மாதிரி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றி இந்த வீடியோவில் யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவமனை பேராசிரியர் டாக்டர் யோ.தீபா விளக்கமாக நமக்கு எடுத்துக் கூறுகிறார்.
Related Videos
தோல் புற்றுநோய் ஆபத்தானதா.. சிகிச்சை உண்டா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
வயிற்று காய்ச்சல் ஒருவரிடம் இருந்து மற்றவருக்கு பரவுமா? என்ன மாதிரி அறிகுறி இருக்கும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு லோ சுகர் வராம பார்த்துக்க என்ன செய்யணும்?... டாக்டர் சொல்லும் எளிய தீர்வுஹெல்த் டிப்ஸ்
உடல் பருமனா இருந்தா பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்குமா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை கணக்கிடுவது எப்படி?ஹெல்த் டிப்ஸ்
மதுரை ஜில் ஜிகர்தண்டா இப்ப சென்னைல..!ஹெல்த் டிப்ஸ்
இரவு உணவு 10 மணிக்கு மேல சாப்பிடற ஆளா நீங்க... இந்த வீடியோ உங்களுககு தான்ஹெல்த் டிப்ஸ்
மாசா மாசம் பீரியட்ஸ் ஒழுங்கா வரலையா? சரிசெய்ய இந்த ஒரு மூலிகை போதும்ஹெல்த் டிப்ஸ்
மன நோய்களுக்கு மூளை சம்பந்தப்பட்ட சிகிச்சை கொடுப்பது சரியா? ஆபத்தில் முடியுமா?ஹெல்த் டிப்ஸ்
அதிகமா குடிக்கிற பழக்கம் இருந்தா உங்க கல்லீரல்ல இந்த பிரச்சினைலாம் வரும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்
எந்த வயதில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு பிரஷ் செய்ய வேண்டும்...ஹெல்த் டிப்ஸ்