இரவு உணவு 10 மணிக்கு மேல சாப்பிடற ஆளா நீங்க... இந்த வீடியோ உங்களுககு தான்
Subscribe ஹெல்த் டிப்ஸ் videos
Like
Comment
Share
இன்றைய மாறிவிட்ட வாழ்க்கை முறையில் எல்லோருமே இரவில் நேரம் கழித்து தாமதமாகத் தான் சாப்பிடுகிறோம். தொடர்ச்சியாக இரவில் தாததமாக சாப்பிடும் பழக்கம் தொடரும்போது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை உண்டாகும். இதனால் உடலில் என்னென்ன ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் ஏற்படும். அதனால் ஏற்படும் விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் என்ன செய்யலாம் என்பது குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டாக்டர் வினிதா கிருஷ்ணன் விரிவாக எடுத்துக் கூறுகிறார்.
health tipsTimesXP TamilUpdated: 12 Dec 2023, 12:19 pm